Jemná podpora ženského zdraví – moudrost těla, bylinná pomoc

Zdravé dospívání – setkání v kruhu i individuální podpora

– příprava na první menstruaci, oslava menarché

Menstruace a ženská cykličnost

– její dary a jak je prakticky využít

– mýty, které si s sebou nese

– svobodná menstruace

– jak být v souladu se svým cyklem

Sdílení, ženské kruhy – ráda vytvořím důvěrný prostor pro sdílení a setkání žen v kruhu. Citlivě a na míru.

Masáž šátkem rebozo – Rebozo je ručně tkaný šátek pocházející z Mexika. Jeho použití je velmi všestranné. V těhotenství poskytuje oporu rostoucímu bříšku a napomůže miminku do optimální polohy pro porod. Během porodu uleví od bolesti. V šestinedělí podpoří zavinutí dělohy, dodá teplo ženským orgánům a ledvinám. Je součástí rituálu zavinování. Tradičně se využívá pro nošení dětí. Rebozo je vhodné také pro uvolňovací masáž celého těla, kdykoli žena potřebuje opečovat. Díky jemným pohybům dochází k uvolnění napětí celého těla a pocitu lehkosti. Rebozo ženu obejme, poskytne ji bezpečí, dodá sílu. Při kolébání v šátcích se ženy často navracejí do prenatálu, období dítěte, kdy cítily klid a bezpečí. Dotknou se své hloubky. Rebozo pomáhá napojit se na sebe.

Bylinná vaginální napářka je příjemný a velmi účinný způsob ozdravení ženského lůna a navrácení ztraceného tepla zpátky do těla ženy. V dřívějších dobách byla běžnou praxí. Díky napářce věnujete péči svému tělu, lépe budete cítit jeho potřeby, obrátíte pozornost sama na sebe, dopřejete svému tělu tolik potřebné teplo. Pokud máme v sobě vnitřní teplo, můžeme ho předávat v podobě lásky a péče o rodinu i ostatním.

Podpora plodnosti – opečování celého těla podle původních tradic a vědomostí tradičních porodních babiček. Vhodné i jako rituál pro otevření se mateřství, podpora pro vykročení do nové etapy života a přijetí rozhodnutí založit svou rodinu, stát se matkou. Součástí je mimo jiné jemná rebozo masáž a bylinkový ohýnek na bříšku pro zahřátí a navrácení tepla do lůna.

Bylinkový oheň přinášející teplo a prohřátí našemu lůnu. Tato praxe pochází tradičně z Latinské Ameriky. V současné době mnoha ženám chybí vnitřní teplo, a oheň, který se rozdělá na bříšku, je jedna z možností, jak tělu potřebné teplo dodat. Oheň jemně prohřeje celou oblast pánve, ženské orgány, ledviny. Podpoří místo, ze kterého vychází ženská síla, vitalita a krása.

Příprava před porodem – individuální pro ženu nebo pro pár

– výběr porodnice

– pomoc s přípravou porodního přání a s ujasněním priorit

– seznámení s fyziologií porodu

– zavinutí bříška

– příprava na kojení

Podpora a péče během porodu

– od května 2024 znovu nabízím také doprovod k porodu

– pohotovost držím od ukončeného 38.tt do doby, než se miminko rozhodne přijít na svět

Rituály – vědomé vytvoření posvátného prostoru

– přináší nám možnost zastavení se, ponoření se do sebe sama a uvědomění si, že přichází něco nového

– podpoří nás v uzavření těžší životní situace, náročného období, ale taky šťastné a radostné etapy života, která už jednoduše končí a my potřebujeme jít dál

– pomůžou nám propustit staré vzorce, které nám už neslouží

– pomůžou nám uvědomit si dary, které nám předchozí období přineslo, a náležitě je uctít

– podpoří nás, abychom se vnitřně posilněné vydaly na novou cestu, vstříc novým možnostem, novým výzvám a novým darům

Rituál La Cerrada – rituál zavírání kostí, rituál zavinování

– jeden z nejsilnějších přechodových rituálů, tradičně se dělá především se záměrem uzavřít mnohdy náročné období těhotenství, porodu a šestinedělí

– je to poděkování tělu a jeho moudrosti

– provádí se na konci šestinedělí, avšak rituál můžeme provést i zpětně po mnoha letech nebo kdykoli v průběhu života, když cítíme silnou vnitřní potřebu něco uzavřít

– je to několikahodinové opečování, většinou zahrnuje sdílení, rebozo masáž, vanu nebo napářku, jemnou olejovou masáž bříška bylinnými koulemi, samotné zavinutí celého těla do sedmi šátků.

Rituál přivítání a pojmenování dítěte.

Rituál menarché jako oslava první menstruace a uctění ženství.

Rituál nevěsty, předsvatební rituál.

Předporodní rituál jako uctění těhotenství a požehnání k porodu.

A mnoho dalších, které mohou uctít a oslavit přechodové mezníky v průběhu života…Rituál je vědomé překročení prahu. Přivítání nového a uzavření starého.

Ráda přistupuji ke každé ženě individuálně a uzpůsobuji rituál ženě na míru podle jejích potřeb a přání.

Podpora u kojení, laktační poradenství

Praktická pomoc v šestinedělí – období po narození miminka bývá často velmi náročné pro celou rodinu. Šestinedělka se učí pečovat o miminko, kojit, potřebuje skloubit péči o různě staré děti. Aby se žena mohla plně věnovat svému miminku, nabrat síly a odpočinout si po porodu, nabízím své služby:

– pomoc s péčí o miminko, podpora při kojení

– čas se staršími dětmi – hry, procházky

– venčení domácích mazlíčků

– obstarání nákupu, pomoc s domácností nebo uvaření jídla

– jemné opečování, zavinutí bříška

Uctění placenty a využití jejích darů v souladu s ní i s Vámi. V případě zájmu zpracování placenty Vám ráda poskytnu informace.

Poporodní masáž bylinkovými koulemi V šestinedělí je důležité znovu dodat tělu teplo a energii. Jedním z příjemných způsobů, jak podpořit regeneraci těla, je masáž bříška bylinnými koulemi v kombinaci s masáží teplým olejem.

Bylinné koule, které se přikládají na tělo teplé, mají prohřívací, hojící a relaxační účinky. Masáž navrací teplo a harmonii, zmírňuje bolest v oblasti bříška a podbřišku, zklidňuje nervovou soustavu, podporuje práci vnitřních orgánů, zlepšuje proudění krve a trávení.

Tato metoda poporodní péče se v thajské tradici používá již 3000let. Tuto masáž je vhodné provádět již od druhého týdne po porodu.

Nabízím podporu a péči ženám v jakémkoliv období života. Citlivě vnímám a respektuji, že jsme každá svá a máme rozdílné potřeby. Vedu ženy k vnímání moudrosti svého těla a svých cyklů. Věřím, že klíč ke svému zdraví a ke své radosti máme každá u sebe.