Jemná podpora ženského zdraví – moudrost těla, bylinná pomoc

Zdravé dospívání – setkání v kruhu i individuální podpora

– příprava na první menstruaci, oslava menarché

Menstruace a ženská cykličnost

– její dary a jak je prakticky využít

– mýty, které si s sebou nese

– svobodná menstruace

– jak být v souladu se svým cyklem

Masáž šátkem rebozo – Rebozo je ručně tkaný šátek pocházející z Mexika. Jeho použití je velmi všestranné. V těhotenství poskytuje oporu rostoucímu bříšku a napomůže miminku do optimální polohy pro porod. Během porodu uleví od bolesti. V šestinedělí podpoří zavinutí dělohy, dodá teplo ženským orgánům a ledvinám. Je součástí obřadu zavinování. Tradičně se využívá pro nošení dětí. Rebozo je vhodné také pro uvolňovací masáž celého těla, kdykoli žena potřebuje opečovat. Díky jemným pohybům dochází k uvolnění napětí celého těla a pocitu lehkosti. Rebozo ženu obejme, poskytne ji bezpečí, dodá sílu. Při kolébání v šátcích se ženy často navracejí do prenatálu, období dítěte, kdy cítily klid a bezpečí. Dotknou se své hloubky. Rebozo pomáhá napojit se na sebe.

Bylinná vaginální napářka je příjemný a velmi účinný způsob ozdravení ženského lůna a navrácení ztraceného tepla zpátky do těla ženy. V dřívějších dobách byla běžnou praxí. Díky napářce věnujete péči svému tělu, lépe budete cítit jeho potřeby, obrátíte pozornost sama na sebe, dopřejete svému tělu tolik potřebné teplo. Pokud máme v sobě vnitřní teplo, můžeme ho předávat v podobě lásky a péče o rodinu i ostatním.

Bylinkový oheň přinášející teplo a prohřátí našemu lůnu. Tato praxe pochází tradičně z Latinské Ameriky. V současné době mnoha ženám chybí vnitřní teplo, a oheň, který se rozdělá na bříšku, je jedna z možností, jak tělu potřebné teplo dodat. Oheň jemně prohřeje celou oblast pánve, ženské orgány, ledviny. Podpoří místo, ze kterého vychází ženská síla, vitalita a krása.

Podpora plodnosti – opečování celého těla podle původních tradic a vědomostí tradičních porodních babiček. Vhodné i jako obřad pro otevření se mateřství, podpora pro vykročení do nové etapy života a přijetí rozhodnutí založit svou rodinu, stát se matkou. Součástí je mimo jiné jemná rebozo masáž a bylinkový ohýnek na bříšku pro zahřátí a navrácení tepla do lůna.

Příprava a péče v těhotenství

Individuální příprava pro ženu nebo pro pár.

Výběr místa porodu/respektující a vstřícné porodnice – jako základ pro laskavé zrození Vašeho miminka.

Pomoc s přípravou porodního přání a s ujasněním priorit.

Seznámení s fyziologií porodu.

Příprava na kojení. Co je dobré vědět o kojení a jak je možné pohodové kojení podpořit.

Zavinování bříška v těhotenství. Proč a jak si vázat rebozo?

Uvolňující houpání v šátcích, které Vás jemně obejme. Šátky můžou pomoci pustit obavy, které Vás ještě před porodem trápí. Odevzdat, co je potřeba a co by mohlo bránit hladkému porodnímu procesu. Pomůžou otevřít se porodu a naladit se na miminko.

Olejová masáž bříška a celého těla, která Vám pomůže navnímat se lépe na miminko a víc se spojit se svým tělem.

Práce s akupunkturními body v případě potřeby.

Bylinková napářka jako jemná příprava před porodem.

Podpora a péče během porodu

Pohotovost držím od ukončeného 38.tt do doby, než se miminko rozhodne přijít na svět.

Ráda Vás budu doprovázet, ať už se rozhodnete rodit v porodnici nebo v domácím prostředí. Podporuji každou ženu v tom, aby nacházela svou vnitřní sílu především v sobě samé a objevovala moudrost svého těla. Dokázala si zvědomit své vlastní pocity a potřeby, a opřít se o ně. Vnímám jako zásadní, aby žena z každé situace vyšla posilněná. S vědomím, že se udělalo vše potřebné. S vědomím, že na Cestě nejsme nikdy samy. Vnitřně svobodná a vyživená.

Průvodcování

-individuální podpora na Vaší cestě osobního rozvoje

-nabízím své životní zkušenosti, vhledy a inspiraci k řešení Vašich životních situací

-možná jednorázová konzultace i dlouhodobé provázení, vše podle domluvy Vám na míru

Ceremonie a obřady – vědomé vytvoření posvátného prostoru

– přináší nám možnost zastavení se, ponoření se do sebe sama a uvědomění si, že přichází něco nového

– podpoří nás v uzavření těžší životní situace, náročného období, ale taky šťastné a radostné etapy života, která už jednoduše končí a my potřebujeme jít dál

– pomůžou nám propustit staré vzorce, které nám už neslouží

– pomůžou nám uvědomit si dary, které nám předchozí období přineslo, a náležitě je uctít

– podpoří nás, abychom se vnitřně posilněné vydaly na novou cestu, vstříc novým možnostem, novým výzvám a novým darům

Ceremonie La Cerrada – obřad zavírání kostí, obřad zavinování

– jeden z nejsilnějších přechodových ceremonií, tradičně se dělá především se záměrem uzavřít mnohdy náročné období těhotenství, porodu a šestinedělí

– je to poděkování tělu a jeho moudrosti

– provádí se na konci šestinedělí, avšak můžeme se nechat zavinout i zpětně po mnoha letech nebo kdykoli v průběhu života, když cítíme silnou vnitřní potřebu něco uzavřít

– je to několikahodinové opečování, většinou zahrnuje sdílení s medicínou kakaa, rebozo masáž, vanu nebo napářku, jemnou olejovou masáž bříška bylinnými koulemi, samotné zavinutí celého těla do sedmi šátků.

Ceremonie přivítání a pojmenování dítěte.

Oslava menarché jako oslava první menstruace a uctění ženství.

Obřad nevěsty, předsvatební ceremonie.

Předporodní obřad jako uctění těhotenství a požehnání k porodu.

A mnoho dalších, které mohou uctít a oslavit přechodové mezníky v průběhu života…Obřad je vědomé překročení prahu. Přivítání nového a uzavření starého.

Ráda přistupuji ke každé ženě individuálně a uzpůsobuji ceremonii ženě na míru podle jejích potřeb a přání.

Podpora u kojení, laktační poradenství Často stačí málo…jemně upravit polohu a podpořit ženu v tom, že vše je hezky připravené a ona dělá vše správně. Někdy je ale potřeba rozpustit strachy a uvidět hluboko uložené vzorce, které si s sebou neseme. Zvědomění a uvolnění těchto starých vzorců jsou velmi často klíčem k tomu, aby kojení dobře plynulo. Aby vztahová vazba mezi Vámi a miminkem sílila bez tohoto zatížení. Kojení a mateřství je Cesta. Vaše společná cesta s miminkem. A zároveň a především cesta k sobě samé. Ráda vás provedu, pomůžu rozkličovat případné uzly ve vašem příběhu a podpořím na Vaší cestě.

Podpora v šestinedělí – období po narození miminka bývá často velmi náročné. Učíme se pečovat o miminko, kojit, potřebujeme skloubit péči o různě staré děti. Dynamika nově vzniklé rodiny se mění, vše se potřebuje sladit a k tomu plno praktických každodenních pohledávek. Chceme se plně věnovat svému miminku, ale zároveň máme samy nabrat síly, potřebujeme regenerovat své tělo a odpočinout si po porodu. Nabízím své služby, ať už možnost sdílení, vyživení skrz potřebné opečování těla nebo praktické vhledy a zkušenosti. Vedu rodiny k tomu se na toto období připravit dopředu, neboť porodem vše teprve začíná.

Uctění placenty a využití jejích darů v souladu s ní i s Vámi. V případě zájmu zpracování placenty Vám ráda poskytnu informace. Mohu vyrobit tinkturu a kapsle nebo usuším srdíčko z pupečníku na památku. Mnoha ženám pomáhá po porodu koktejl, dodá potřebné vyživení a energii.

Poporodní masáž bylinkovými koulemi V šestinedělí je důležité znovu dodat tělu teplo a energii. Jedním z příjemných způsobů, jak podpořit regeneraci těla, je masáž bříška bylinnými koulemi v kombinaci s masáží teplým olejem.

Bylinné koule, které se přikládají na tělo teplé, mají prohřívací, hojící a relaxační účinky. Masáž navrací teplo a harmonii, zmírňuje bolest v oblasti bříška a podbřišku, zklidňuje nervovou soustavu, podporuje práci vnitřních orgánů, zlepšuje proudění krve a trávení.

Tato metoda poporodní péče se v thajské tradici používá již 3000let. Tuto masáž je vhodné provádět již od druhého týdne po porodu.

Nabízím podporu a péči ženám v jakémkoliv období života. Citlivě vnímám a respektuji, že jsme každá svá a máme rozdílné potřeby. Vedu ženy k vnímání moudrosti svého těla a svých cyklů. Věřím, že klíč ke svému zdraví a ke své radosti máme každá u sebe.